Metodikos atsiradimas
DFB (Diferencijuotų funkcinių būsenų) metodikos autorius - I. Kalinauskas. Prieš 35 metus jis sukūrė  ir pradėjo naudoti DFB metodiką  dirbdamas su aktoriais, vėliau - su Ukrainos lengvaatlečių rinktine. Čia ji davė puikių rezultatų - padėjo šuolininkui į aukštį R. Povarnicynui pasiekti pasaulio rekordą. Vėliau I. Kalinauskas DFB metodiką  pristatė TSRS sveikatos ministerijos Biologijos instituto konferencijoje, kur metodika buvo oficialiai patvirtinta ir leista ją plačiai dėstyti. Nuo to laiko DFB metodika išplito po pasaulį: ja naudojasi Rusijoje, Ukrainoje, Lietuvoje, Čekijoje, Slovakijoje, Liuksemburge, Izraelyje, JAV, Naujojoje Zelandijoje. 


Unikalumas
DFB metodika unikali tuo, jog moko valdyti savo jausmines emocines reakcijas ne slopinant, o jas aktyvinant ir nukreipiant į produktyvią veiklą. Kiekvienam veiklos tipui reikalingas jį atitinkantis emocinis nusiteikimas, kurį susikurti ir moko ši metodika, taip lavindama emocinį intelektą.


Apie emocinį intelektą
Daugelis autoritetingų žmogaus elgsenos tyrėjų pripažįsta jog žmonės, turintys aukštą emocinio intelekto koeficientą (EQ), pasiekia žymiai daugiau tiek profesinėje veikloje, tiek asmeniniame gyvenime. Jie puikiai bendrauja, lengvai užmezga kontaktus su įvairiais žmonėms, efektyviai vadovauja, motyvuoja, pardavinėja, moka spręsti šeimos konfliktus. Ir svarbiausia - moka būti laimingi, džiaugtis paprastomis mūsų gyvenimo akimirkomis. Tai optimistai, turintys energijos perteklių ir mokantys juo pasidalinti su kitais.


DFB metodikos nauda
DFB metodika lavina emocinį intelektą: moko valdyti savo emocines reakcijas, padeda nukreipti jas reikiama kryptimi ir išnaudoti jų teikiamus privalumus. Prof. I. Kalinausko sukurti pratimai lavina empatiją, gebėjimą jausti kito asmens nusiteikimą, nuotaiką. Toks, išlavintas, įgūdis padeda sukurti artimus ryšius su svarbiais žmonėmis, padeda bendrauti, įsiklausyti į savo ir kito vidinį pasaulį, lavėja sugebėjimas giliai jausti įvairius meno kūrinius, patirti stiprius estetinius išgyvenimus. 


Kaip naudojama
DFB metodika yra priskiriama ketvirtos kartos savireguliacijos metodikoms, kurias naudojant nereikia atitrūkti nuo aktualios veiklos. Praktikai nereikalingos papildomos sąlygos: nereikia savęs įtikinėti, gulėti užsimerkus ar užsiimti specialia veikla, kaip reikalauja daugelis kitų metodikų. DFB metodika galima naudotis visur ir visada, paraleliai savo vykdomai veiklai. Metodika neverčia kuo nors papildomai tikėti, ji moko naudotis tuo, ką žmogus jau turi - atskleidžia emocinės sferos resursus bei galimybes.  

 
Lietuvoje šios metodikos moko sertifikuoti DFB metodikos instruktoriai.