Čia pateikiame DFB metodikos bazinių pratimų bei funkcinės sistemos aprašymą. DFB metodika yra naudojama ASMENINIO EFEKTYVUMO MENO mokymų programoje.

Įsisavinant metodiką, šie pratimai daromi visi, tam tikra tvarka, padedant DFB metodikos treneriui. Pratimus bei funkcinę sistemą, be abejo, galima bandyti atlikti savarankiškai, tačiau neturint šalia patyrusio specialisto, kuris gali "gyvai" perduoti jų darymo technologiją, reikiama kokybė pasiekiama itin retai.

Norinčiuosius įsisavinti DFB metodiką, kviečiame dalyvauti kurse "Emocinė savireguliacija"